KONSULTACJA DIETETYCZNA BEZ JADŁOSPISU
Zapraszam na indywidualną konsultację dietetyczną (stacjonarną lub online), podczas której skupiamy się na Twoich unikalnych potrzebach i celach zdrowotnych. Ta forma współpracy jest idealna dla osób, które chcą zrozumieć zasady zdrowego odżywiania, samodzielnie komponować swoje posiłki oraz omówić ze specjalistą swoją jednostkę chorobową i plan suplementacji.
KONTROLA I WSPARCIE
Na pierwszym spotkaniu przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowo – zdrowotny na podstawie którego przygotowuję dla Ciebie indywidualne zalecenia, plan suplementacji oraz dodatkowe wskazówki.
DLACZEGO BEZ JADŁOSPISU?
Rozumiem, że każdy z nas jest inny i nie każdemu pasuje ścisłe przestrzeganie jadłospisu. Moje podejście koncentruje się na edukacji i umożliwieniu Ci samodzielnego komponowania zbilansowanych posiłków. To daje większą elastyczność i pomaga w długotrwałym utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
CO OFERUJĘ ?
Spotkanie (60 minut, stacjonarnie lub online), które obejmuje:
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, aby dokładnie poznać Twoje potrzeby, cele dietetyczne oraz styl życia.
Analizę składu ciała profesjonalnym analizatorem medycznym TANITA (dotyczy wizyty stacjonarnej).
Interpretację wyników badań laboratoryjnych.
Wstępne omówienie zasad żywienia i suplementacji w kontekście ewentualnych jednostek chorobowych.
Po konsultacji otrzymujesz (w pliku PDF do 7 dni roboczych):
- Indywidualne zalecenia żywieniowe i praktyczne wskazówki dotyczące komponowania posiłków.
- Plan dietoterapii dopasowany do Twojej jednostki chorobowej.
- Precyzyjnie wyliczoną kaloryczność diety wraz z podziałem na makroskładniki (białka, tłuszcze, węglowodany).
- Szczegółowe zalecenia dotyczące suplementacji.
- Dodatkowe zalecenia dotyczące zmiany stylu życia oraz ciekawostki edukacyjne.
- Możliwość dwukrotnego zadania pytań mailowo po otrzymaniu zaleceń.